工夫

マスクつけてるとき

気がつくと口呼吸してましたが

意識して鼻呼吸に変えたら

昨日よりも咳がでない。

まだ少し出るときはあるけど

かなり少なくなった！！！

ただ、、、

午前中のうちに背中が痛くなりはじめて

すでにキツいので辛い。。。